Оставаясь на сайте, вы даете согласие на обработку cookie и персональных данных на основе политики конфиденциальности. Если вы не хотите, чтобы данные обрабатывались - покиньте сайт
Медики дали рекомендации оренбуржцам, которые переболели коронавирусом. Советы опубликовали в социальных сетях министерства здравоохранения Оренбургской области.
После выздоровления от коронавируса могут появится повышенная тревожность, сосредоточенность на неприятных ощущениях в теле, сердцебиение, нарушение сна и аппетита, забывчивость, медлительность. Кроме того, могут быть приступы паники, появляется повышенная усталость, становится трудно сосредоточиться, снижается концентрация внимания, а настроение становится подавленным.
«В результате этого, со своими привычными функциями на работе, учебе и даже в семейной среде у человека справляться не получается», — отмечают медики.
В этих случаях помимо лечения самой вирусной инфекции важно проходить психологическую реабилитацию. Врачи рекомендуют гулять на свежем воздухе, сбалансированно питаться, принимать витамины, работать в щадящем режиме и обязательно отдыхать. Также медики советуют заниматься спортом, читать книги и общаться с друзьями, заниматься творчеством.
Если же в течение двух недель постковидный синдром сохраняется, тогда стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Добавим, что в Оренбургской области за все время коронавирусом заразились почти 30 тыс. человек, а выздоровели около 20 тыс. человек.