В Оренбуржье 16 мая ожидается жара до +30 градусов

Завтра днем, 16 мая, местами, преимущественно в западных и центральных районах области, максимальная температура воздуха достигнет +30 градусов.

Оренбуржцам при жаркой погоде следует соблюдать меры предосторожности.

На улице:

• по возможности ограничить пребывание на солнце, особенно с 11:00 до 16:00
• выбирать для прогулок тень или прохладные помещения
• носить легкую одежду из натуральных тканей светлых оттенков
• обязательно использовать головной убор
• при выходе на улицу иметь при себе питьевую воду

Питьевой режим:

• пить больше воды (не менее 1,5–2 литров в сутки при отсутствии противопоказаний)
• избегать сладких газированных напитков и алкоголя
• не допускать обезвоживания организма

Дома и на работе:

• проветривать помещения утром и вечером
• по возможности использовать кондиционеры или вентиляторы
• избегать перегрева помещений

В транспорте:

• не оставлять детей и животных в автомобилях
• по возможности избегать длительных поездок в дневные часы