В Оренбуржье уже вторую неделю держится 30-градусная жара. Прогноз на вторую половину августа такой же: +30+32 градуса днем и чуть меньше 20 градусов тепла ночью.
В интервью «Народным Новостям» врач-терапевт Ирина Ярцева рассказала, как пережить жару без вреда для здоровья. Важно не выходить на улицу в самый пик – с 11 до 16 часов. Если выйти все-таки пришлось, обязательно захватите с собой питьевую воду. Регулярное употребление обычной воды – это единственное, что помогает организму регулировать теплообмен в жаркую погоду.
Не стоит забывать про головные уборы, солнцезащитные очки и легкую, светлую одежду. Она не должна сковывать движений. Если кому-то стало плохо, дайте ему воды и отведите в тень или проветриваемое помещение.
Сообщите нам об ошибке: выделите фрагмент и нажмите ctrl+enter.
Подпишитесь на наши каналы в Яндекс Новостях, Яндекс Дзен, Телеграм и мессенджере MAX!
Читайте также:
В Оренбуржье 29 июля ожидаются грозы, жара до +38 градусов и сильный ветер
В Оренбуржье снова +40°С: когда ждать спасительного похолодания?
В Оренбуржье сохраняется сильная жара: 28 июля воздух прогреется до +36 градусов
Знойные дни: в Оренбуржье столбики термометров поднимутся до +40 градусов
