Знай меру! Оренбуржцам назвали безопасное количество блинов, которое можно съесть за раз

Оптимальное количество блинов для каждого человека индивидуально и зависит от его физиологических особенностей. В среднем, безопасной нормой считается 2-3 блина за один прием пищи. Лучше всего употреблять блины один раз в день, предпочтительно в первой половине дня.

Диетологи напоминают, что блины являются калорийным блюдом, богатым углеводами и жирами за счет содержания муки, молока, яиц и масла. Переедание может спровоцировать дискомфорт в области желудка, изжогу и нарушения пищеварения. Для облегчения процесса переваривания рекомендуется употреблять травяные чаи, компоты или воду.

Напоминаем, что праздник Масленицы в этом году проходит с 24 февраля по 2 марта. В честь этого события в областном центре и его окрестностях планируется проведение ряда мероприятий. Более подробная информация здесь.