Знойные дни: в Оренбуржье столбики термометров поднимутся до +40 градусов

Сегодня в регионе, согласно прогнозам синоптиков, сохранится переменная облачность, осадки не ожидаются. Ветер будет дуть с востока со скоростью 5-10 м/с. Столбик термометра будет колебаться от +34 до +39 градусов.

Спасатели напоминают, что в такие дни организм испытывает повышенную нагрузку. Чтобы минимизировать риски для здоровья:

• ограничьте пребывание на улице в самые жаркие часы;
• снизьте физическую активность;
• поддерживайте водный баланс – пейте регулярно, но не слишком холодную жидкость;
• носите лёгкую, светлую, свободную одежду и головные уборы.

При ухудшении самочувствия незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью. В экстренных случаях звоните по номеру 112.