Переутомление у школьников

15:20 / 02 декабря 2019
Повышенные нагрузки, которые испытывают школьники – это серьезная проблема не только для учителей и врачей, но и в первую очередь для родителей. За последние 50 лет школьная нагрузка выросла более чем в два раза. В связи с этим объем домашних заданий тоже увеличился. А кроме школы еще есть спортивные секции, музыкальные и художественные школы, различные кружки… Сегодня в выпуске расскажем о том, каковы нормы учебной нагрузки для школьников и что такое школьная усталость.
Переутомление у школьников

Тему комментирует врач по медицинской профилактике Оренбургского областного Центра медицинской профилактики Ирина Милюкова.

Каждому из родителей хочется вырастить своих детей умными, талантливыми и успешными. Однако благие намерения иногда приносят больше вреда, чем пользы. Чрезмерная нагрузка в школе, масса дополнительных факультативов приводят к переутомлению ребенка. А это в свою очередь чревато ухудшением успеваемости в школе и даже возникновением проблем со здоровьем. Сегодня в выпуске – признаки переутомления и как его предотвратить.

Утомлением называют такое состояние, которое формируется вследствие напряженной умственной или физической нагрузки. Прежде всего, оно проявляется снижением работоспособности и субъективным ощущением слабости. Далее в выпуске – что делать, если вы заметили у своего ребенка признаки школьной усталости.

Утомление является защитной реакцией организма, развивающейся в ответ на чрезмерную физическую и умственную нагрузку. Это нормальное состояние. Признаки утомления бесследно исчезают после отдыха, и ребенок снова становится активным и способным к обучению. Далее в выпуске – что делать для того, чтобы снизить у детей школьное утомление?

Пик школьной усталости приходится на середину учебного года, но следить за состоянием ребенка нужно уже с начала учебного года. Каникул для отдыха бывает недостаточно. И заметив, что ребенком что-то не так, родители обязаны помочь. Далее в выпуске продолжим говорить о том, что поможет снизить усталость от школьной нагрузки.

Читайте также: