Кистей работа

Домашние спортивные тренировки с лёгкой нагрузкой никого не сделали хуже. А некоторое тренажеры, появившиеся в последнее время, можно использовать и на работе. Помните эспандер для кистей? Да, тот, что напоминает камеру для покрышки и умещается в ладони. В общем, штука полезная при работе на клавиатуре ли постоянном рукописной работе с авторучкой. При этом пользоваться устаревшими вариантами этого устройства конечно не солидно.

Что представляют из себя экспандеры «нашей молодости» – мы хорошо помним. Это просто резиновое кольцо, которое нужно сжимать в ладони. Простейший и наиболее доступный тренажер данного типа. Оно продается практически в любом спортивном магазине и является очень долговечным. Единственный заметный недостаток - отсутствие нагрузка в нем не регулируется. Если вам нужны эспандеры разной жесткости, то придется купить специальные колечки. Однако если вам нужна серьезная спортивная нагрузка, то резиновый эспандер ее не обеспечит.

Знакомый ранее эспандер на сегодняшний день заметно изменился и стал пружинным. Его рекомендуют даже именитые спортсмены. Такое доверие вполне понятно – устройство «подкачивает» группу кистевых и плечевых мышц, и сам выбор среди современных тренажеров шире, чем раньше - можно подобрать модель с характеристиками, которые с аналоговыми резиновыми эспандерами были недоступны.

К сожалению, такой тренажер тоже имеет недостатки. Дешевые варианты, как правило, весьма недолговечны и хватит их буквально на несколько месяцев регулярных тренировок. Также по низкой цене как правило недоступны эспандеры с большим значением сопротивления. Иными словами, качественная тренировка возможна только с фирменными тренажерами. Плюсы изделий понятны: практически вечный срок использования, большой выбор жесткости и гарантия качества.

Так что лучше обратиться к поставщикам с «родословной» и хорошими рекомендациями. Для себя мы пока выделили магазин forceofhands.ru. Их устройства уже успели оценить такие величины пауэрлифтинга и борцы как Джеф Монсон, Сергей Бадюк и многие другие. Внимательно изучите модели пред заказом и проконсультируйтесь со специалистами магазина.