«Борьба - это больше, чем спорт»

Мухамед Шебзухов - человек, который знает о спортивной борьбе всё. Мастер спорта международного класса, двукратный призёр чемпионатов мира среди мастеров, чемпион России и действующий президент Федерации спортивной борьбы Оренбургской области. Сегодня он курирует развитие четырёх дисциплин: вольная борьба, греко-римская борьба, женская борьба и панкратион. По последним данным, в регионе борьбой занимаются порядка 17 тысяч человек - цифра, которая говорит сама за себя.

Мы взяли интервью у Мухамеда Шебзухова, чтобы поговорить не только о победах и медалях, но и о людях, дисциплине, тренерском подходе и новом поколении борцов.

— Мухамед Александрович, как вы пришли в спорт? Было ли это осознанным выбором или случайностью?

— В шесть лет меня отвели на борьбу родители — можно сказать, что выбор был сделан за меня. Но остался я в спорте уже по собственной воле. Что-то в этом виде спорта сразу зацепило: возможно, атмосфера, дух соперничества или сам процесс. С тех пор прошло много лет, но борьба по-прежнему занимает главное место в моей жизни.

— Борьба требует большой физической и психологической отдачи. Какие качества, на ваш взгляд, она развивает в человеке прежде всего?

— Борьба — это не просто физическая активность. Это всестороннее развитие личности. Физически человек становится выносливее, сильнее, гибче. Психологически — увереннее, дисциплинированнее, целеустремлённее. Борьба учит уважать соперника, принимать поражения, не сдаваться. И, конечно, это отличный инструмент самообороны. Навыки, полученные на ковре, часто помогают и в жизни — и не обязательно в уличной драке, а, скажем, в умении быстро принимать решения, концентрироваться, действовать хладнокровно в сложных ситуациях.

— В последнее время наблюдается рост интереса к борьбе среди молодёжи. С чем это связано?

— Здесь сразу несколько факторов. Прежде всего — тренер. Именно тренер способен зажечь интерес, вовлечь ребёнка, создать ту самую атмосферу, из которой не хочется уходить. Важную роль играют родители, которые поддерживают выбор детей и приводят их в секцию. Есть и так называемое борцовское братство — дети находят друзей в зале, а это уже мощная мотивация. Социальные сети тоже играют роль: дети видят ролики с чемпионатов, следят за известными спортсменами, смотрят прямые трансляции, мастер-классы. Но тут же и минус — много информационного мусора, который отвлекает и мешает сосредоточиться не только в спорте, но и в жизни.

— Часто говорят, что тренер в жизни спортсмена — фигура едва ли не родительская. Каким вы себя считаете тренером?

— Я не работал с младшими детьми, моя специализация — подростки, которые уже определились, что хотят заниматься серьезно. Но даже среди них все разные: кому-то нужна строгость, кому-то — мягкость. Универсального подхода не существует. Я стараюсь найти ключ к каждому ученику. Главное — уважение и доверие. Тогда и дисциплина приживётся, и результат будет.

— Кстати о дисциплине. Насколько это важный компонент в борьбе и как вы её формируете у спортсменов?

— Дисциплина — это основа всего. Можно быть талантливым, но без дисциплины ты долго не продержишься. Я часто говорю: «Дисциплина бьёт любой класс». Бывают моменты, когда приходится быть жёстким. Особенно если чувствую, что человек теряет фокус. Но чаще всего ребята возвращаются сами — даже если устают, даже если берут паузу. Борцовский зал притягивает. Это особая атмосфера.

— Подростки сейчас другие: клиповое мышление, постоянные отвлекающие факторы. Сложно ли удерживать их внимание?

— Да, это стало реальной проблемой. Внимание рассеянное, много соблазнов, особенно в интернете. Но именно спорт — и особенно борьба — помогает собраться. Это тренирует мозг не меньше, чем тело. А наша задача — сделать так, чтобы зал был для ребёнка местом силы, а не обязательной рутиной.

— Бывали случаи, когда ученик хотел бросить, но вы его останавливали от этого решения?

— Конечно. Причины бывают разные: переезд, семейные обстоятельства, перегорел. Но если зал стал для человека частью жизни — он рано или поздно возвращается. Борьба даёт такую «вакцину» на всю жизнь — хочется снова ощутить этот драйв, эту борьбу, пусть даже не за медали, а просто за себя.

Работа Федерации спортивной борьбы Оренбургской области ведётся на системном уровне. Более 17 тысяч человек сегодня занимаются в её секциях — и это результат командной работы: тренеров, родителей, управленцев и, конечно, самих борцов. Людей, которые выбирают путь, где главное — не выиграть, а стать сильнее. Каждый день. И в зале, и вне его.

Фото: личный архив М.А. Шебзухова