Близорукость - диагноз половины жителей Земли к 2050 году

Врачи объясняют массовую потерю зрения современным образом жизни, неправильным питанием и генетикой. 

Большую часть дня мы проводим в закрытом помещении, где взгляд постоянно сфокусирован на близких объектах - компьютере, смартфоне, книгах, документах. Наши глаза постоянно перенапряжены, особенно, в условиях плохого освещения.  Два года ковидных ограничений усугубили ситуацию среди школьников и студентов, вынужденных заниматься удаленно. 

Ошибки в питании отражаются не только на фигуре: избыток простых углеводов и недостаток витаминов способствуют ухудшению зрения.

Наследственный фактор определяет предрасположенность к миопии - близорукость у одного из родителей на 20% повышает вероятность заболевания у ребенка. Если очки носят оба родителя, риск развития миопии у детей приближается к 50%.

При легкой степени миопии человек по-прежнему хорошо видит вблизи, зачастую, не считая нужным обращаться к врачу. Однако, если вы заметили, что с трудом читаете надписи на дорожных указателях, не игнорируйте проблему. Без своевременной коррекции близорукость будет прогрессировать, и однажды вы не сможете разобрать текст в книге, которую держите перед собой. Последствия близорукости:

• Потеря остроты зрения.
• Боль в глазах.
• Головная боль.
• Ухудшение зрения без постоянной коррекции.

Методы коррекции

Чем раньше пациент окажется в кабинете офтальмолога, тем  больше шансов замедлить развитие патологии. Для коррекции миопии врач назначит очки или контактные линзы. Опасно подбирать оптику самостоятельно - даже незначительная ошибка в диоптриях может ухудшить зрение. К тому же, часто глазам требуется различная степень коррекции. Офтальмолог выпишет рецепт лишь после исчерпывающей диагностики на современном оборудовании. В специализированном салоне оптики можно обсудить с врачом, какой метод коррекции для вас предпочтительней и выбрать подходящую оправу или линзы. Ежегодная проверка зрения рекомендована каждому. При диагностированной миопии регулярный визит к офтальмологу обязателен - степень близорукости может измениться со временем, а значит потребуется скорректировать величину диоптрий линз или очков.

Профилактика

Вряд ли человечество откажется от цифровой цивилизации и променяет городскую жизнь на пасторальные пейзажи. А значит, пессимистичные прогнозы ученых более чем реалистичны: к 2050 году близорукостью будут страдать почти 5 млрд. человек - половина жителей планеты. Другая половина населения, скорее всего, последует медицинским рекомендациям по профилактике миопии:

• Обеспечить хорошее освещение в помещении.
• Как можно дольше бывать на свежем воздухе, особенно днем.
• Следить за питанием - минимизировать количество углеводов в рационе, восполнять недостаток витаминов и микроэлементов.
• Устраивать короткие перерывы во время работы за компьютером - выполнять зрительную гимнастику, смотреть вдаль.
• Посещать офтальмолога не реже одного раза в год.