По признанию специалистов, напиток содержит в себе большое количество антиоксидантов. Эти вещества способны связывать свободные радикалы, которые имеют свойство разрушать ДНК и клеточные мембраны. Однако возлагать все надежды только на чай, будет неверным шагом. Чтобы избежать риска развития различных заболеваний, придется придерживаться здорового образа жизни и стараться делать свое питание разнообразным.
«Можно придерживаться Средиземноморской диеты, которая включает много овощей и фруктов. Стоит есть меньше красного мяса и отдавать предпочтение белому. Стоит потреблять в пищу большое растительных масел», - посоветовал Юрий Конев в беседе с корреспондентом «Народных Новостей».
По словам специалиста, очень важно наладить правильный режим сна. А также заниматься физическими нагрузками и проходить до 10 тыс. шагов в день. Это поможет дольше оставаться в хорошей физической форме и избежать повышенного риска развития деменции и рака в пожилом возрасте.
Сообщите нам об ошибке: выделите фрагмент и нажмите ctrl+enter.
Подпишитесь на наши каналы в Яндекс Новостях, Яндекс Дзен и Телеграм!
